Apa Menu Makan Peraih 11 Emas Olimpiade?

Baijing - Michael Phelps mengukir sejarah saat menjadi manusia pertama yang meraih 11 medali emas Olimpiade. Apa sih yang dimakan perenang Amerika Serikat ini hingga begitu supernya?

Enam medali emas di Olimpiade Athena dan lima di Beijing 2008 menjadikan Phelps sebagai atlet dengan medali emas terbanyak sepanjang sejarah Olimpiade. Dengan usia yang masih muda, rekor tersebut jelas masih bisa bertambah di Olimpiade edisi berikutnya.

Lalu apa sih yang membuat cowok 23 tahun itu begitu superior di lintasan renang? Giat berlatih sudah pasti, rahasia lain yang dimiliki Phelps terkait dengan menu makannya sehari-hari yang butuh banyak kalori mengingat aktivitas luar biasa yang dia lakukan saat berlatih maupun di tengah pertandingan.

Semuanya ternyata terletak pada telur goreng. Lebih tepatnya tiga sandwich telur goreng dengan keju, tomat, bawang serta selada. Itu saja? tentu tidak karena itu hanya menu pembuka.

"Makan, tidur dan berlatih, hanya itu semua yang bisa saya lakukan," ungkap seperti diberitakan Timesonline.

Dengan ritme seperti itu, Phelps membutuhkan setidaknya 4.000 kalori setiap kali makan, padahal untuk pria seumurannya hanya dibutuhkan 2000 kalori setiap hari. Sangat mengejutkan memang, namun dia memang membutuhkan itu jika mengingat ada 17 pertandingan yang harus dia lakoni dalam sembilan hari kompetisi di Beijing.

Setiap harinya Phelps bangun jam 5 pagi. Aktivitasnya berlanjut dengan sarapan yang terdiri dari tiga sandwich telur goreng lengkap dengan keju, daun selada, tomat, bawang goreng dan mayonnaise. Itu masih ditambah dengan dua cangkir kopi, lima omelette telur, semangkuk jagung olahan, tiga lembar roti panggang Prancis plus gula di atasnya dan tiga potong kue dadar coklat.

Di makan siang, hampir setengah kilogram pasta bisa dia santap yang diteruskan dengan dua potongan besar ham serta sandwich keju dengan daun selada yang dibungkus roti putih. Untuk menurunkan semua itu ke perutnya, minuman energi yang memeiliki 1.000 kalori akan dia tenggak.

Menu makan malam sedikit berkurang, meski masih ada setengah kilo pasta serta satu loyang pizza. Jangan lupakan juga 1.000 tambahan kalori dari minuman energi. ( din / ian )

Tetap update informasi di manapun dengan http://m.detik.com dari browser ponsel anda!