.webp)
Jakarta - Atlet kano DKI Jakarta mengintensifkan latihan di Waduk Cincin jelang Kejuaraan Nasional. Persiapan difokuskan pada teknik, fisik, dan mental bertanding.
Foto Sport
Atlet Kano DKI Genjot Latihan Menuju Kejurnas
Selasa, 12 Mei 2026 17:30 WIB
Atlet kano Pemprov DKI Jakarta menjalani latihan intensif di Waduk Cincin, Jakarta Utara, Selasa (12/5/2026), sebagai persiapan menghadapi Kejuaraan Nasional pada Oktober mendatang. Latihan dilakukan untuk meningkatkan kemampuan teknis sekaligus kesiapan fisik.
Di bawah terik matahari, para atlet terus mengayuh kano menjaga ritme dan kekompakan. Latihan bukan hanya menjaga kebugaran, tetapi juga membangun mental bertanding menjelang kompetisi.
Sejak pagi, atlet telah memadati lokasi latihan dengan perlengkapan masing-masing. Mereka menjalani berbagai program mulai dari teknik mendayung, ketahanan fisik, hingga simulasi perlombaan.
Setiap gerakan atlet dipantau pelatih secara detail untuk memaksimalkan performa. Waduk Cincin dipilih karena kondisi airnya dinilai mendukung peningkatan kemampuan atlet kano.
Permukaan air yang tenang pada pagi hari dimanfaatkan untuk melatih kecepatan dan stabilitas perahu. Saat angin bertiup lebih kencang, atlet dituntut menjaga keseimbangan dan fokus mengendalikan kano.
Para atlet dituntut menjaga disiplin tinggi, mulai dari pola makan, waktu istirahat, hingga kondisi tubuh agar terhindar dari cedera. Mereka juga menjalani latihan fisik di darat seperti lari, angkat beban, dan penguatan otot inti.
Kejuaraan Nasional menjadi momentum penting bagi atlet DKI Jakarta untuk membuktikan hasil latihan. Selain mengejar prestasi, mereka berharap olahraga kano semakin dikenal dan membuka peluang menuju ajang internasional.
