Bila Si Kecil Ingin Belajar Bersepeda

Jakarta - SPORTKU.COM - Saat anak sedang ingin belajar bersepeda adalah masa yang sangat menegangkan bagi orang tua. Si kecil bersepeda tanpa terluka jadi impian. Ada cara untuk mempermudah sang buah hati dapat bersepeda roda dua dengan lancar.

Hal yang harus diperhatikan adalah tentang kebiasaan menggunakan roda empat atau tambahan di belakang, sangat menghambat keseimbangan si kecil. Sesuaikan ketinggian sadel, usahakan kedua kaki dapat menyentuh tanah. Jelaskan pula fungsional sepeda, minimal cara pengereman atau cara mengemudi.

Untuk mengawalinya adalah memilih lokasi yang akan digunakan untuk berlatih. Usahakan mengunakan tanah lapang atau area kosong tanpa gangguan yang membahayakan dengan terdapat bagian sedikit menurun. Tujuannya adalah si kecil dapat memanfaatkan turunan tersebut untuk mengatur keseimbangan tubuh. Namun bila tidak terdapat area yang menurun, ada cara lainnya untuk mengakalinya.

Caranya dengan melepaskan kedua pedal (untuk mempermudah pergerakan kaki). Selanjutnya, minta si kecil untuk mendorong sepeda dengan tetap menaiki sepeda dengan kedua kakinya, mirip otoped. Lakukan hingga si kecil mampu melaju dengan keseimbangan yang sempurna dan mampu melakukan handling seperti berbelok. Bila si kecil terlihat letih, pastikan beri waktu untuk beristirahat. Atau Anda dapat membantu dengan mendorong di bagian punggung sesekali.

Setelah si kecil lancar dan seimbang, pasang kembali kedua pedal agar dapat berlatih mengayuh. Cara mengayuh pun, diawali dengan seperti melakukan gerakan mendorong sepeda (seperti naik otoped) dan dilanjutkan dengan mengayuh pedal. Dalam mengayuh si kecil tidak boleh terlalu kencang, cukup dua atau tiga kali kayuhan saja hingga mampu bersepeda. Bila telah cukup mahir, lanjutkan saat sepeda berhenti dan langsung mengayuh sepeda tanpa awalan dorongan kaki.

Sumber video dan foto : www.rei.com



























(a2s/a2s)