Tips untuk Debutan Jakarta 10K: Soal Selfie Sampai Keselamatan

Jakarta -

Jakarta 10K 2014 diikuti oleh lebih dari 35 ribu peserta. Untuk pelari debutan di event ini, ada baiknya mengikuti tips-tips yang disiapkan pihak panitia berikut ini.
 
Jakarta International 10K tinggal sepekan lagi. Hajatan akan digulirkan Minggu, 8 Juni 2014.
 
"Kami mempunyai tips untuk pelari debutan. Kita semua tahu lari sedang jadi tren saat ini, jadi akan muncul pelari-pelari baru," kata Dardityo Santoso dari D&D Production, pelaksana event.
 
"Kami juga sudah siapkan dua titik air. Yakni setelah 5km dan setelah finish. Untuk mengurangi dehidrasi ada titik guyur yang jumlahnya lebih banyak. DI mana saja bsia dicek di website acara," ucap pria yang akrab disapa Didit itu.
 
Berikut tips-tips buat para debutan di ajang Jakarta 10K:
 
1. Datang lebih awal sebelum start

Para peserta sebaiknya datang sekitar satu jam sebelum acara dimulai. Race akan start pukul 06.30 WIB. Persiapan itu demi menghindari kemacetan di sekitar Monas. Selain itu, datang ke lokasi lebih awal bisa menjadi satu poin plus bagi peserta agar dapat tempat start yang lebih depan.
 
2. Menyadari kemampuan diri-sendiri

Berbaris dengan posisi yang benar. Biarkan pelari cepat ke depan garis finis dan pelari yang lebih lambat ke belakang.
 
3. Dilarang menghalangi pelari lain

Tidak perlu malu jika butuh mengurangi kecepatan atau berhenti. Menepilah ke kiri jika ingin melakukan dua tindakan itu.
 
4. Perhatian untuk pelari kelompok

Jika ingin berlari berkelompok cobalah untuk tidak berlatih lebih dari dua jajar, agar orang lain tidak kesulitan untuk melewati grup Anda.
 
5. Jangan berhenti saat mengambil minum

Saat mengambil air minum, tidak boleh berhenti. Teruslah berlari kecil dan tidak memotong pelari lain.
 
6. Jangan ‘ngetem’ di garis finis

Teruslah bergerak meskipun sudah mencapai garis finis agar tidak terjadi penunpukan pelari di garis finis.
 
7. Selfie dan foto tidak dilarang tapi….

Berfoto tetap diperbolehan. Pun dengan update status. Namun, dua kegiatan itu dilakukan dengan sewajarnya. Menepilah dari jalur agar tidak menganggu pelari lain.
 
8. Keselamatan yang paling utama

Jika ada pelari lain yang membutuhkan bantuan medis, segeralah melapor kepada panitia lomba
 
9. Buanglah sampah pada tempatnya

Buanglah tempat air minum di tempat sampah.

(fem/din)