.webp)
Gerakan langkah adalah teknik sangat penting dalam pencak silat sehingga harus dikuasai para pesilat. Salah satu fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah untuk mendapatkan posisi yang kuat.
Simak artikel ini untuk mengetahui penjelasan mengenai gerakan langkah pada pencak silat beserta fungsi dan macam-macam pola gerakan langkah.
Apa Itu Gerakan Langkah?
Dikutip dari Modul Olahraga Beladiri Pencak Silat: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X terbitan Kemdikbud, gerakan langkah adalah tindakan menginjakkan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Setiap langkah perlu diperhitungkan dengan melihat posisi lawan, sehingga memiliki arti dan isi.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Fungsi dari Gerakan Langkah dalam Pencak Silat
Dilansir dari buku Pencak Silat (2015) karya Erwin Setyo Kriswanto, fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah sebagai berikut:
- Gerakan langkah sebagai dasar tumpuan agar dapat berdiri dengan kuat.
- Gerakan langkah digunakan sebagai dasar untuk menyerang maupun melakukan pembelaan.
- Gerakan langkah dipakai sebagai dasar menempatkan posisi yang kuat dan taktik atau strategi menguntungkan.
Macam Pola Gerakan Langkah
Pola gerakan langkah merupakan teknik dasar gabungan dan pengembangan dari gerakan kuda-kuda. Kamu bisa melakukan perubahan injakan kaki dari sudut ke sudut lain.
Dikutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 5 PJOK (2021) oleh Nidaul Janah, berikut ini sejumlah pola gerakan langkah yang harus kamu ketahui:
1. Pola Langkah Lurus
Pola langkah lurus adalah pola yang paling mudah, yaitu dengan membentuk garis lurus, baik langkah maju maupun langkah mundur.
2. Pola Langkah Segi Empat
Pola langkah segi empat yaitu gerakan langkah yang membentuk segi empat dengan mengkombinasikan kuda-kuda tengah, samping, dan belakang.
3. Pola Langkah Segitiga
Pola langkah segitiga membentuk gerakan seperti segitiga.
4. Pola Langkah Segi Empat Silang
Pola langkah ini mirip dengan gerakan langkah segi empat, tetapi kaki bisa langsung menyilang ke arah berlawanan.
5. Pola Langkah U
Pola langkah U atau bentuk ladam yaitu pola langkah yang diawali dengan sikap tegap kemudian membentuk huruf U.
6. Pola Langkah S
Pola langkah ini membentuk gerakan seperti huruf S, yaitu dengan cara menggeser kaki kanan ke arah berat badan, diikuti kaki kiri, kemudian mengikuti titik-titik hingga membentuk huruf S.
7. Pola Langkah Zig-zag
Pola langkah zig-zag yaitu pola gerakan langkah yang membentuk seperti mata gergaji.
Demikian tadi telah kita ketahui fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat ada tiga, yaitu sebagai tumpuan agar kuat, untuk dasar menyerang atau pembelaan, serta sebagai taktik yang menguntungkan.
Jangan lupa untuk melatih 7 pola gerakan langkah di atas, ya!
(bai/inf)
