Macam-macam Teknik Tendangan dalam Pencak Silat

Ada berbagai macam gerakan dalam pencak silat, salah satunya teknik tendangan. Teknik ini menggunakan bagian kaki yang berfungsi untuk menendang lawan dengan kekuatan penuh.

Setiap gerakan tendangan punya teknik yang berbeda-beda dengan target yang berbeda pula. Jadi, detikers harus memahami teknik tendangan sebaik mungkin agar dapat mengalahkan musuh dalam pertandingan pencak silat.

Lantas, apa saja teknik tendangan dalam pencak silat? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

Teknik Tendangan dalam Pencak Silat

Selain teknik tendangan, sebenarnya ada berbagai macam teknik lainnya dalam pencak silat, mulai dari teknik kuda-kuda, teknik pukulan, teknik tangkisan, teknik guntingan, teknik arah, dan teknik pola langkah.

Namun, dalam artikel ini detikSport hanya fokus membahas teknik tendangan. Mengutip buku Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui Permainan dan Olahraga Pencak Silat karya M. Muhyi Faruq, berikut macam-macam teknik tendangan dalam pencak silat.

1. Teknik Tendangan Depan

Teknik tendangan depan atau disebut juga tendangan lurus adalah teknik yang umum dipakai oleh pesilat saat menyerang lawan. Berikut cara melakukan tendangan depan:

• Berdiri dengan posisi tegak menghadap ke arah lawan
• Lakukan tendangan ke arah depan, pastikan bagian tungkai hingga ujung kaki tetap lurus dan sejajar
• Bagian ujung jari kaki yang digunakan untuk mengenai lawan.

2. Teknik Tendangan Belakang

Teknik selanjutnya adalah tendangan ke belakang. Cara ini dilakukan untuk menaklukan lawan yang posisinya ada di belakang detikers.

Bagaimana caranya? Simak di bawah ini:

• Awali dengan sikap kuda-kuda depan
• Lalu putar badan hingga 180 derajat
• Kemudian bungkukkan tubuh
• Lalu kedua tangan diletakkan di atas lantai sebagai tumpuan dan keseimbangan tubuh
• Setelah itu, tendang kaki belakang ke arah lawan menggunakan telapak kaki atau tumit.

3. Teknik Tendangan Samping

Teknik berikutnya adalah tendangan samping. Cara ini dapat menaklukan musuh dengan menyerang bagian samping tubuhnya.

Untuk lebih jelasnya, simak cara-caranya di bawah ini:

• Awali dengan sikap kuda-kuda.
• Pandangan mata fokus ke arah lawan
• Miringkan badan, lalu angkat dan gerakkan kaki ke arah samping dengan cepat dan kuat
• Lalu kedua tangan melindungi bagian dada dan perut
• Salah satu kaki (kanan/kiri) menjadi penumpu badan agar tetap seimbang.

4. Teknik Tendangan Membusur

Dalam pencak silat ada juga teknik tendangan membusur. Seperti apa caranya? Simak di bawah ini:

• Awali dengan sikap pasang atau posisi siap
• Pandangan fokus ke arah lawan
• Miringkan badan, lalu ayunkan kaki dari belakang dengan cepat ke bagian atas musuh
• Kedua tangan fokus melindungi area dada dan perut sebagai bentuk perlindungan.

5. Teknik Tendangan Jejag

Teknik tendangan dalam pencak silat yang terakhir adalah tendangan jejag atau disebut juga tendangan jegos. Berikut langkah-langkahnya:

• Posisi berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan
• Lalu salah satu kaki diangkat, kemudian lutut sedikit ditekuk
• Setelah itu, tendang kaki ke arah lawan dengan perkenaannya telapak kaki
• Posisi kedua tangan berada di bagian dada agar tubuh tetap seimbang.

Itu dia pembahasan mengenai macam-macam teknik tendangan pencak silat, mulai dari teknik tendangan depan, belakang, samping, membusur, dan jejag. Semoga artikel ini dapat menambah informasi detikers.

Jaga Keseimbangan Diri dengan Tai Chi

Jaga Keseimbangan Diri dengan Tai Chi