Tips Bugar ala Nakamura

Piala Asia

Tips Bugar ala Nakamura

- Sepakbola
Senin, 23 Jul 2007 18:17 WIB
Hanoi - Kesuksesan Jepang melangkah ke semifinal sulit dilepaskan dari kehadiran playmakernya, Shunsuke Nakamura. Jadi andalan "Samurai Biru", Nakamura punya resep khusus menjaga tingkat kebugaran tubuh.Dengan suhu yang cukup tinggi di Asia Tenggara, kondisi tubuh pesepakbola yang berlaga di Piala Asia bisa cepat menurun karena kelelahan. Padahal dalam sebuah turnamen --apalagi sekelas Piala Asia-- kebugaran tubuh mutlak harus selalu fit untuk menjaga konsistensi penampilan. Buat Nakamura, "main air" di bak berendam adalah sebuah ritual yang jadi solusi mujarab. Bukan sekedar kecipak-kecipuk namun merendam tubuh di bak laiknya pada sebuah spa, dengan berbagai ramuan herbal untuk terapi relaksasi. Termasuk diantarannya bahan alami yang khusus didatangkan dari sumber air panas di kaki Gunung Fuji, Jepang!"Tinggal di hotel dalam waktu lama hal kecil seperti ini jadi sebuah kenikmatan," ujar Nakamura, seperti dilansir AFP."Jauh lebih menyenangkan berendam ke air yang sudah dicampur ramuan daripada air jernih," lanjut Nakamura yang biasa berendam sekali dua dalam sehari di hotel Sheraton Hanoi yang sekarang jadi markas Jepang.Bicara tentang ramuan khususnya tadi, barang itu biasanya dikirimkan oleh Asosiasi Sepakbola Jepang atau diserahkan langsung kepada Nakamura di bandara Internasional Jepang, Narita. Seorang fans juga sempat memberi sebuah paket geranium yang biasa digunakan untuk mengeluarkan racun dari tubuh kepada pemain Glasgow Celtic tersebut. Produk itu sangat populer di Jepang dan biasa digunakan di dua ribu lokasi pemandian air panas.Saat ditanyakan apakah germanium juga digunakan untuk kaki kirinya yang kerap menjebol gawang lawan melalui tendangan bebas, Nakamura menggeleng, "Tidak, tidak. Saya hanya menggunakan yang normal. Itu dari Hakone (sebuah tempat spa tradisional di kaki Gunung Fuji).""Tidur yang cukup, mengkonsumsi makanan yang sehat dan melakukan peregangan di bak berendam," tandas Nakamura mengakhiri rahasia kebugaran dirinya.Mau coba? (krs/a2s)

Hide Ads