sepakbola
Follow detikSport Follow Linkedin
Senin, 27 Apr 2020 16:24 WIB

Ngabuburit Berfaedah ala Gunawan Dwi Cahyo

Lucas Aditya - detikSport
Gunawan Dwi Cahyo Bek Bali United, Gunawan Dwi Cahyo, berbagi tips untuk ngabuburit berfaedah. (Foto: dok.Shopee)
Jakarta -

Pemain Bali United Gunawan Dwi Cahyo berbagi kegiatan berfaedah saat menunggu waktu berbuka puasa. Dia membagikan kegiatannya dalam rekaman video.

Shopee Liga 1 2020 saat ini sedang ditangguhkan. Klub-klub di Indonesia tak mempunyai jadwal bertanding sampai setidaknya akhir Juni.

Gunawan dan para pemain yang berkiprah di Shopee Liga 1 mempunyai pekerjaan rumah untuk menjaga kebugaran selama jeda kompetisi. Meski sedang bulan puasa untuk umat musim, latihan juga tetap jalan terus.

Dalam video yang diunggah di akun Youtube Shopee, Gunawan membagikan menu latihan. Dari juggling, squat, lalu push up.

[Gambas:Youtube]

"Penting bagi kami sebagai atlet untuk tetap menjaga kebugaran selama masa pandemi ini. Walaupun hanya berlatih dari rumah, jangan sampai fisik menjadi lemah, maka dari itu saya rutin berlatih ringan untuk menjaga sentuhan bola serta latihan fisik ringan di rumah agar tubuh tetap dalam keadaan prima, sehingga ketika nanti kembali ke lapangan kami tetap siap," kata Gunawan dalam rilis yang diterima detikSport.

Tak cuma menu latihan, Gunawan juga mengungkap menu untuk berbuka puasa. Susu tinggi protein menjadi menu wajib.

"Ada susu protein, buah-buahan, dan tentunya air putih," kata Gunawan.

Gunawan bermain satu kali untuk Bali United di Shopee Liga 1 musim ini. Dia turun saat Laskar Serdadu Tridatu menang 3-1 atas Madura United. Eks pemain Persija Jakarta itu bermain penuh 90 menit.

(cas/krs)
Kontak Informasi Detikcom
Redaksi: redaksi[at]detiksepakbola.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com