.webp)
Amiruddin Bagas Kaffa Arirzqi mempunyai kesibukan menjelang berbuka puasa. Pemain Barito itu sembari menjaga kebugaran.
Dalam video ngabubrit bersama Shopee, Bagas Kaffa membagikan kesibukannya itu. Dia melakukan rangkaian gerakan, penguatan otot lengan dan otot perut.
Push-up, sit-up, dan plank merupakan tiga gerakan yang dilakukan oleh Bagas Kaffa.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Push-up adalah (gerakan untuk) menciptakan stabilitas otot," kata Bagas di Youtube Shopee.
"Yang kedua adalah sit-up, untuk membentuk otot bagian perut. Dan yang ketiga dalah plank. Sama halnya seperti sit-up, membentuk otot bagian perut juga," dia menambahkan.
Bagas juga membagikan menu berbuka puasa favoritnya. Apa saja?
"Ini makanan sehat yang saya konsumsi selama bulan puasa ini. Yang pertama adalah buah naga. Saya pilih buah naga karena baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh," kata Bagas.
"Dan yang kedua adalah susu protein. Ini adalah takjil favorit saya," kata Bagas lagi.
(cas/krs)
