Tim bulutangkis Indonesia melakoni latihan dalam suasana berbeda. Gregoria Mariska Tunjung dkk memilih menempa fisik di kawasan Sentul Nirwana, Bogor.
Kegiatan ini berlangsung pada Jumat (26/3/2021) lalu. Dipimpin pelatih fisik Yansen Alpine dan Felix Ary Bayu Martha, latihan fisik kali ini merupakan gabungan dari tiga sektor, yaitu tunggal putra, tunggal putri, dan ganda campuran.
Gregoria, Shesar Hiren Rhustavito, Ruselli Hartawan, Hafiz Faizal, Gloria Emanuelle Widjaja, dan yang lainnya antusias melahap program demi program yang diberikan Yansen dan Felix.
Baca juga: Upaya PBSI Pulangkan Febriana/Amalia Ditolak |
 Atlet muda Nandini Putri (kiri) dan Ruselli Hartawan juga ikut latihan ini. Foto: Dok. PBSI |
"Kami hari ini latihan di daerah Sentul. Tadi kami berangkat pukul 06.30 dan ini baru selesai jam 09.30 WIB. Fokusnya ke latihan daya tahan dan muscle endurance," kata Yansen dalam rilis PBSI.
Yansen mengungkapkan, pada latihan kali ini, ia memberikan porsi lari dengan intensitas yang cukup tinggi. Tak hanya itu, ia juga menambahnya dengan latihan-latihan yang bersifat penguatan.
"Jadi di sini ada jogging track yang cukup panjang dan juga sepi. Aman buat anak-anak berlatih. Tadi latihan lari dan beberapa penguatan. Larinya sekitar 7-8 kilometer dengan intensitas lari panjang 70 sampai 80 persen," Yansen menjelaskan.
 Gregoria Mariska di sela latihan fisik. Foto: Dok. PBSI |
"Anak-anak senang karena akhirnya bisa mendapatkan kesempatan latihan lagi di luar setelah beberapa bulan ini kami hanya latihan di trek pelatnas," ujarnya.
Pelatih kelahiran Bandung itu berharap latihan ini mampu mengembalikan semangat para atlet-atletnya. "Harapannya setelah ini anak-anak sudah siap lagi, sudah lebih semangat. Anggap ini penyegaran sejenak walau tetap dijaga latihannya," Yansen mengungkapkan.
Shesar Hiren Rhustavito mengaku senang bisa berlatih di alam terbuka seperti ini, bikin dia dan teman-temannya tak bosan. "Hari ini saya latihan gabungan di luar, di Sentul. Senang ya, karena suasananya bagus sih buat variasi latihan biar tidak bosan latihannya di pelatnas terus," kata Vito.
(mcy/adp)
