Latihan dan Tanding di Bulan Ramadhan, Bagaimana Maman Abdurahman Jaga Kondisi?

Jakarta - Bulan ramadhan tak menghentikan aktivitas tim-tim sepakbola Indonesia, termasuk Persija Jakarta. Bek Persija Maman Abdurahman sudah punya cara mengatasinya.

Setelah mendapatkan libur awal puasa selama tiga hari, Persija akan kembali menjalani latihan pada Kamis, (9/5/2019). Andritany Ardhiyasa dkk akan mulai latihan di malam hari pukul 20.00 WIB.

Baca juga: Jackson F Tiago Waspadai Persija Sebagai Kontestan Piala AFC, Bukan Juara Liga

Persija juga sudah ditunggu pertandingan pertama Liga 1 2019. Macan Kemayoran akan menghadapi Barito Putera pada 20 Mei mendatang.

Mengingat bakal harus berlatih dan bertanding di bulan ramadhan, para pemain pun harus pintar-pintar menjaga kondisi tubuh. Asupan cairan dan gizi harus benar-benar diperhatikan.

Maman mengungkapkan bahwa salah satu yang terpenting adalah tak makan sembarangan.

Baca juga: Persija Rilis Skuat dan Kenalkan Jersey untuk Musim Baru Segera

"Yang pasti kalau sahur, bagusnya minum vitamin, minum air yang banyak, tidur yang bagus juga. Dan kami Alhamdulillah latihannya malam," ujar Maman kepada detikSport, Rabu (8/5/2019).

"Mungkin ya tidak bisa dibohongi akan ada penurunan fisik. Tapi semoga saja tidak mengurangi kualitas pertandingannya," katanya menambahkan.

Mendapatkan libur awal puasa selama tiga hari, Maman mengaku lebih banyak menghabiskan waktu di rumah.

"Biasa saja sih, ya kadang-kadang suka ngabuburit. Tapi tidak ada yang khusus tapi ibadahnya harus lebih khusyu," katanya menambahkan.

Baca juga: Awali Ramadhan, Persija Libur Tiga Hari

(ads/raw)