Jenis Grip Raket Tenis: Eastern, Western, Continental

Tenis merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permainan tenis adalah cara memegang raket atau grip.

Sebelum mulai bermain, detikers perlu menguasai beberapa jenis grip raket tenis yang dapat memengaruhi gaya bermain. Pukulan menjadi hal yang penting dalam permainan tenis. Semakin bagus pilihan grip yang digunakan, maka pukulan semakin terkontrol dan optimal.

Lantas, apa saja jenis grip raket tenis yang perlu diperhatikan? Berikut detikSport telah merangkum ulasannya.

1. Eastern Grip

Mengutip dari Journal of Education and Learning Evaluation, eastern grip merupakan salah satu jenis grip yang digunakan untuk pukulan forehand. Teknik memegang grip ini paling banyak digunakan karena memiliki teknik yang mudah dan dapat diaplikasikan ke dalam berbagai pukulan.

Ciri khas dari jenis grip ini yaitu ibu jari dan telunjuk membentuk "V" pada bagian belakang pegangan raket. Berikut tata cara memegang raket eastern grip:

• Pegang raket di tangan kiri dengan posisi menjauhi tubuh ke depan.
• Arahkan bagian senar tegak lurus dengan tanah.
• Posisikan tangan seperti sedang bersalaman, lalu pegang gagang raket.
• Posisikan telapak tangan agar pas dekat dengan bagian ujung raket.

2. Western Grip

Western grip merupakan salah satu jenis grip yang biasa digunakan untuk pukulan forehand dengan topspin yang kuat. Posisi telapak tangan pada grip ini berada di bawah gagang raket.

Berikut tata cara memegang raket dengan western grip:

• Pegang raket dengan tangan kiri menjauhi badan ke depan.
• Arahkan bagian senar tegak lurus dengan permukaan lantai.
• Posisikan tangan seolah-olah saat bersalaman, lalu pegang gagang raket.
• Jari telunjuk dan tiga jari lainnya berada di bawah gagang secara membujur.
• Ibu jari berada di atas grip, lalu kepal tangan pada posisi berikut.

3. Continental Grip

Continental grip menjadi salah satu cara memegang raket yang cocok digunakan untuk servis, volley, dan pukulan slice. Ciri khas dari jenis grip ini yaitu memegang raket seperti memegang palu.

Berikut tata cara memegang raket dengan continental grip:

• Posisikan tangan berada di atas gagang raket.
• Buat sudut v di antara ibu jari dan telunjuk.
• Letakkan pangkal raket di antara jari tersebut.
• Kepal tangan dan genggam raket.

Itulah beberapa jenis grip yang perlu diperhatikan dalam permainan tenis. Ketiga teknik memegang raket ini perlu dipahami untuk menciptakan pukulan yang optimal dan akurat.

---

Artikel ini ditulis oleh Salamah Harahap, peserta magang di detikcom.